Αντενδείξεις για τις κιρσώδεις φλέβες

Η σωματική δραστηριότητα για τις κιρσώδεις φλέβες


Να εγκαταλείψει εντελώς τη σωματική άσκηση phlebologists δεν το συνιστώ. Μετά από όλα, φλεβική νόσος είναι συχνά συμβαίνουν εξαιτίας της καθιστικής ζωής στην οποία το αίμα λιμνάζει στα άκρα. Το άθλημα με τις κιρσώδεις φλέβες είναι δυνατή, αλλά θα πρέπει να επιλέξετε την καλύτερη άσκηση.

Μελέτες, που είναι να δώσει προτεραιότητα σε:

  • Το κολύμπι. Κίνηση στο νερό συμβάλλουν στην ροή του φλεβικού αίματος από την πληγείσα σκάφη, την ενδυνάμωση των μυών, και του φλεβικού τοιχώματος. Το φορτίο στα πόδια είναι ελάχιστη. Το νερό κάνει μασάζ στο δέρμα, καθιστώντας το πιο ελαστικό.
  • Nordic περπάτημα ή το περπάτημα στο διάδρομο. Αν πηγαίνουν τακτικά 1-2 μίλια, τότε η πιθανότητα εμφάνισης κιρσών είναι ελάχιστη. Το περπάτημα μειώνει την πίεση στις φλέβες, μύες συστέλλονται και το αίμα κυκλοφορεί καλύτερα.
  • Εκπαίδευση στο ελλειπτικό εκπαιδευτή ή το σκι. Για να το κάνετε είναι πολύ προσεκτικά, αποφεύγοντας την υπερφόρτωση. Πολύ δυνατό το ρυθμό της τάξης μπορούν να εμποδίσουν τη φλεβική εκροή των άκρων.
  • Η γιόγκα. Προτιμώνται asanas, το τέντωμα, την αντιστροφή στάσεις με υψωμένα τα πόδια. Θα πρέπει να αποφεύγετε ασκήσεις που περιλαμβάνουν τη συμπίεση των αιμοφόρων αγγείων.


Θα ταιριάζει επίσης και μαθήματα γυμναστικής, αλλά θα πρέπει να επιλέξετε ελαφρύ πρόγραμμα με την έλλειψη δύναμης φορτώσεις με κιρσούς μην σηκώσετε βάρος πάνω από 3 κιλά. Γυμναστήριο, μπορεί να είναι ακόμη χρήσιμο αν οι ασκήσεις θα πρέπει να επιλέγεται από τον ιατρό, και εκτελούνται στο γυμναστήριο υπό την επίβλεψη ενός προπονητή.

Αθλήματα που αντενδείκνυνται για τις κιρσώδεις φλέβες: βαριά ανύψωση, πολύ τρέξιμο, τρέξιμο, αεροβική γυμναστική, πολεμικές τέχνες, της Ιρλανδίας και της Αφρικής χορούς, όπου πολλά άλματα, σχοινάκι.

παράγοντες ανάπτυξης varikoznoe νόσου

Διατροφικές τους περιορισμούς με τις κιρσώδεις φλέβες


Αν η διάγνωση των κιρσών, η παρουσία των υπέρβαρων είναι ιδιαίτερα ανεπιθύμητη, καθώς αυξάνει το φορτίο στα πόδια. Το λίπος εκτός από το να επιβραδύνει την κυκλοφορία του αίματος μέσω των φλεβών. Για να αποτρέψετε την εμφάνιση του υπερβάλλοντος βάρους ή να επιτύχει τη μείωση των απαιτούμενων τις διατροφικές τους περιορισμούς. Οι περιορισμοί θα βοηθήσει, επίσης, να ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία, να ανακουφίσει το πρήξιμο και την πρόληψη της εξέλιξης της νόσου.

Τρόφιμα και ποτά που δεν είναι συνιστάται να πίνουν με κιρσούς:

  • Σόδα. Δεν έχει θρεπτικά συστατικά, αλλά υπάρχει μια περίσσεια του διοξειδίου του άνθρακα, το οποίο βλάπτει τις φλέβες. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερα να αντικαταστήσετε τη σόδα για το πράσινο τσάι ή αφεψήματα.
  • Το αλκοόλ και τα ροφήματα με καφεΐνη. Αλκοολούχα ποτά διαστέλλονται τα αιμοφόρα αγγεία που κιρσών είναι πολύ επικίνδυνο.
  • Σφολιάτας κέικ με βούτυρο και κρέμες. Αυτά τα τρόφιμα περιέχουν μεγάλες ποσότητες ανθυγιεινά λίπη και ζάχαρη, η οποία προκαλεί την παχυσαρκία.
  • Τηγανητά και τα λιπαρά τρόφιμα προκαλεί αύξηση της χοληστερόλης στο αίμα, η εμφάνιση των πλακών και θρόμβωση των φλεβών.


Για να ενισχύσει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, θα βοηθήσει τα καρύδια, τα φρούτα και τα μούρα, άπαχο κρέας, αντίθετα, τα λιπαρά ψάρια, φασόλια, σιτάρι και πλιγούρι, κολοκύθες, αγγούρια και ντομάτες. Ισχυρή αιμοφόρα αγγεία δεν είναι τόσο ευαίσθητα σε αλλαγές στην πίεση του αίματος, όπως είναι η περίπτωση με τα λεπτά τοιχώματα των αγγείων. Η θεραπευτική διαδικασία θα βοηθήσει σκάφη βιοφλαβονοειδή, η οποία είναι γεμάτη φύκια.

λειτουργία του εντέρου

Με κιρσούς είναι πολύ σημαντικό να διατηρηθεί η κανονική λειτουργία του εντέρου, καθώς λόγω φλεβική εκροή διαταραχές αύξησε τον κίνδυνο της δυσκοιλιότητας. Ειδικά αν διαγνωστεί κιρσώδεις φλέβες της πυέλου.

Αντενδείξεις για τις κιρσώδεις φλέβες

Για την πρόληψη και τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας των ασθενών με κιρσούς θα πρέπει να τρώνε περισσότερες φυτικές ίνες, πίνετε άφθονα υγρά, ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή καθεστώς και γεύμα. Το φαγητό πρέπει να είναι κλασματική, πέντε ή έξι φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες. Το πρωινό θα πρέπει να γίνεται με μέτρο, είναι θρεπτικά, πλούσια σε υδατάνθρακες και πρωτεΐνες. Το τελευταίο γεύμα θα πρέπει να γίνει όχι αργότερα από τέσσερις ώρες πριν τον ύπνο. Το πόσιμο, ενώ το φαγητό δεν αξίζει τον κόπο, το νερό αραιώνει το γαστρικό χυμό. Αν η καθυστέρηση του μια καρέκλα έχει ήδη συμβεί, είναι απαραίτητο από όλα τα μέσα για την καταπολέμηση τους, αποφεύγοντας την ανάπτυξη των αιμορροΐδων και την εμφάνιση των αιμορροΐδων.

Λουτρό και σάουνα για τις κιρσώδεις φλέβες


Οι άνθρωποι που πάσχουν από κιρσούς, επισκεφθείτε ένα μπάνιο ή σάουνα, απαγορεύεται αυστηρά. Σε υψηλές θερμοκρασίες τα αιμοφόρα αγγεία να διασταλούν, αυξήσεις του όγκου του αίματος αρκετές φορές, και κατά συνέπεια, αυξάνει το φορτίο σε κάθε φλέβα. Νοσούντων φλεβών είναι σκληρή και ανελαστική τοίχους, και δεν είναι σε θέση να αντέξει μια τέτοια επίθεση.

Οι συνέπειες μετά την επίσκεψη στα λουτρά, το οποίο μπορεί να σε άτομα με κιρσούς: κράμπες, μυϊκός πόνος, η κυκλοφοριακή συμφόρηση, η έλλειψη ισορροπίας της ροής, η θρόμβωση, η οποία μπορεί να εξελιχθεί σε θρόμβωση * η εμφάνιση των ελκών τροφικές, αίσθημα βάρους στα πόδια. Για το σώμα μπορεί να φαίνεται να είναι ακόμη πιο διευρυμένη φλέβες.

Ο περιορισμός επηρεάζει το Σολάριουμ, και την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο. Σε Γενικές γραμμές, θα πρέπει να αποφύγετε όλα, όπως και για την θέρμανση των ποδιών.

Περιορισμοί στην επιλογή των παπουτσιών με κιρσούς των κάτω άκρων


Αν η νόσος είναι σε αρχικό στάδιο, είναι να φορούν τακούνια μόνο σε ειδικές περιπτώσεις, περιορίζεται σε ένα μέγιστο ύψος τέσσερα εκατοστά. Αλλά αν παθολογία εκτελεί, για παπούτσια με τακούνια και του λόγου δεν μπορεί να είναι.

 

Αν τα πόδια πονάνε συνεχώς, φορώντας τσόκαρα, flip-flops, χαστούκι είναι επίσης αντενδείκνυται, επειδή δεν καθορίσει τον αστράγαλο και το πόδι υποβάλλονται σε χρόνιο στρες. Με τα πόδια είναι σε διαρκή ένταση, η οποία είναι πολύ επιβλαβές σε κιρσώδεις φλέβες.

Μπαλαρίνες, εσπαντρίγιες και παπούτσια – δεν είναι η καλύτερη επιλογή, όπως το να φοράει τέτοια παπούτσια μπορεί να οδηγήσει σε Πλατυποδία. Καλύτερα να επενδύσουν σε παπούτσια ή ορθοπεδικά πέλματα για να αγοράσει ειδικά ορθοπεδικά παπούτσια. Σήμερα, οι κατασκευαστές προσφέρουν διάφορα είδη των εν λόγω προϊόντων, από παπούτσια για να μπότες χειμώνα.

Μεγάλα ταξίδια και πτήσεις με τις κιρσώδεις φλέβες


Με κιρσούς θα πρέπει να αποφεύγουν τα μακρινά ταξίδια με το αυτοκίνητο ή το λεωφορείο και τις πτήσεις. Πράγματι, σε αυτή την περίπτωση, έχουμε να κάνουμε με τις ώρες να κάθεται. Το αποτέλεσμα είναι πρησμένα πόδια, το αίμα λιμνάζει και η κατάσταση επιδεινώνεται. Υδροδυναμικές φορτίσεις κατά τη διάρκεια των πτήσεων, με τη σειρά του, μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση των θρόμβων αίματος.

Αν, ωστόσο, για να αποφύγετε ταξίδια ή πτήσεις αποτύχει, θα πρέπει να ακολουθήσετε μερικούς απλούς κανόνες για να βοηθήσει:

  • πιείτε περισσότερα υγρά;
  • διαλείπουσα κινήσεις των ποδιών για να αποφύγετε την κυκλοφοριακή συμφόρηση;
  • περιοδικά με τα πόδια γύρω από την καμπίνα ή το λεωφορείο, αν είναι δυνατόν;
  • κάνετε τακτικές στάσεις και με τα πόδια λίγα λεπτά με τα πόδια, αν είναι ένα ταξίδι με το αυτοκίνητο;
  • αναγκαστικά (!) να φορούν το ένδυμα συμπίεσης πριν από το ταξίδι.


Πόσο επικίνδυνο είναι κιρσώδεις φλέβες

Πόσο επικίνδυνο είναι κιρσώδεις φλέβες


Αν ένα άτομο πάσχει από κιρσούς, επηρεάζει όλα τα όργανα και συστήματα. Η πίεση στις φλέβες μπορεί να συγκριθεί με την πίεση στα τριχοειδή αγγεία, που οδηγεί σε πιο αργή ροή του αίματος προς τα όργανα και υποξία.

Αν το αίμα λιμνάζει για μεγάλο χρονικό διάστημα στις φλέβες, στους ιστούς συσσωρεύουν τοξικά προϊόντα του μεταβολισμού, τα έλκη. Τι άλλες επιπλοκές μπορεί να είναι με κιρσώδεις φλέβες:

  • Τροφικές έλκη. Τα πόδια εμφανίζονται μη επούλωση πληγών λόγω λιμοκτονία οξυγόνου που προκαλείται από την ανεπάρκεια της κυκλοφορίας του αίματος στους ιστούς.
  • Θρομβοφλεβίτιδα και θρόμβωση. Οι επιπλοκές αυτές εμφανίζονται στο 20% των περιπτώσεων, κιρσώδεις φλέβες. Αν δεν αντιμετωπιστεί η παθολογία, η πιθανότητα των θρόμβων αίματος στο φλεβικό αυλό αυξάνει.
  • Φλεβίτιδα των κάτω άκρων. Το φλεβικό τοίχωμα γίνεται φλεγμονή, ο ασθενής αισθάνεται ρίγη, αδυναμία, αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Αν ο χρόνος δεν αντιδρά η επιπλοκή της κατάλληλης θεραπείας, μπορεί τελικά να εξελιχθεί σε θρομβοφλεβίτιδα.
  • Κιρσώδεις φλέβες της μήτρας. Μια τέτοια ασθένεια, τις πιο ευπαθείς ομάδες είναι οι έγκυες γυναίκες με κιρσούς των ποδιών. Αυτή η παθολογία είναι για το μωρό μια πραγματική απειλή, επειδή η ροή του αίματος από τη μητέρα στο έμβρυο αναστατώνονται, η οποία μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γέννηση ή θάνατο στο έμβρυο πρόσωπο.


Το ιστορικό του κιρσώδεις φλέβες των άκρων, μπορεί να εμφανιστούν κιρσοί hemorrhoidal φλέβες. Μερικές φορές οι ασθενείς φλεβική ανεπάρκεια, κάνοντας κάθε κίνηση δύσκολη και επώδυνη, οδηγεί στην αποχαύνωση των άκρων. Αν ο ασθενής είναι σε Βιέννη, ένας θρόμβος, μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή. Σε κίνδυνο για αυτό το λόγο κυριαρχείται από άνδρες.

Τι να κάνετε για να αποτρέψετε την ανάπτυξη των εν λόγω επικίνδυνες επιπλοκές; Θα πρέπει να υποχρεούνται να συμμορφώνονται με τις αντενδείξεις, κιρσώδεις φλέβες, δείτε το γιατρό σας τακτικά, η μέτρια άσκηση και να προσέχετε τη διατροφή σας. Μη φοράτε στενά παπούτσια, συνθετικά και άβολα ρούχα. Να είναι σίγουρος για να πάρετε μια υψηλή-ποιότητα συμπίεσης ρούχα, χρησιμοποιήστε venotonic κρέμες και τονωτικά. Συνέπειες των κιρσών είναι μερικές φορές πολύ χειρότερο από την ίδια την ασθένεια, ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο για να κρατήσει την παθολογία υπό αυστηρό έλεγχο.