Αυτό είναι δυνατόν και αδύνατη, με κιρσώδεις φλέβες: αντενδείξεις, τι είναι χρήσιμο και επιβλαβείς;

Κιρσώδεις φλέβες – polietiologic ασθένεια που είναι δύσκολο να θεραπευτούν. Μόνο ολοκληρωμένη θεραπεία μπορεί να σταματήσει την εξέλιξη της νόσου. Είναι σημαντικό να εξαλειφθούν όλα τα σημαντικά προκαλώντας παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της νόσου. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας και τον τρόπο εργασίας και ανάπαυσης, και τις διατροφικές συνήθειες και τη σωματική δραστηριότητα. Οι καινοτομίες αυτές δεν είναι προσωρινή – θα πρέπει να εντελώς να ξαναφτιάξουν τις ζωές τους.

Πώς να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας με κιρσούς;

Όταν τα πρώτα συμπτώματα αυτής της παθολογίας πρέπει να θεωρούνται αντενδείξεις για τις κιρσώδεις φλέβες για την πρόληψη της εξέλιξης των ασθενειών και την εμφάνιση επικίνδυνες συνέπειες, για παράδειγμα:

  • αποφύγετε τη σωματική αδράνεια και, αντιστρόφως, η υπερβολική σωματική άσκηση (προπόνηση δύναμης, ποδόσφαιρο, μπάσκετ, βόλεϊ);
  • οι κιρσώδεις φλέβες είναι αδύνατο να θερμότητα, έτσι θα πρέπει να αποφύγετε οτιδήποτε που να οδηγεί σε μια τοπική αύξηση της θερμοκρασίας των κάτω άκρων (λουτρά, σάουνες, ηλιοθεραπεία);
  • δεν θεραπείες με φυσικά αποτελέσματα στο κάτω άκρο (μασάζ, γλυκασμός, ντους);
  • οι γυναίκες πρέπει να αρνούνται να φορούν παπούτσια με ψηλά τακούνια;
  • για να σταματήσει τα φάρμακα που αυξάνουν το ιξώδες του αίματος (από του στόματος αντισυλληπτικά χάπια, ορισμένα ορμονικά φάρμακα).

Είτε να επιτρέψει μια έντονη προπόνηση και το ποδόσφαιρο;

Σάουνα

Υπερβολική φυσική δραστηριότητα (π. χ., κατά τη διάρκεια της άσκησης ή υπαίθρια αθλητικά παιχνίδια) δεν είναι λιγότερο επιβλαβή κιρσώδεις φλέβες των κάτω άκρων από την απουσία τους. Hypertonicity του γαστροκνήμιος μυς, παραβιάζει την εκροή του αίματος από το sural φλεβικών κόλπων, τα οποία βρίσκονται στα στρώματα. Κιρσώδεις φλέβες των κάτω άκρων θα πρέπει να εγκαταλείψει:

  • προπόνηση δύναμης (bodybuilding, άρση βαρών σε πάγκο);
  • ασκήσεις δύναμης στο γυμναστήριο;
  • exsiliens (μαθήματα με σχοινί), sprint ή αγώνες μαραθωνίου.

Για να παίξει ποδόσφαιρο, βόλεϊ και άλλα σπορ, υπαίθρια παιχνίδια επιτρέπεται κατά το πρώτο στάδιο της νόσου, αλλά μόνο υπό την προϋπόθεση της ελαστική επίδεση των ποδιών. Το κολύμπι ή το περπάτημα, των κιρσών στα πόδια είναι η καλύτερη εναλλακτική λύση για την κατάρτιση δύναμης, sprint τρέξιμο και το ποδόσφαιρο.

Είναι δυνατόν να πάτε στο μπάνιο ή σάουνα;

Πάω να το σάουνα, ασθενείς με κιρσούς δεν συνιστάται, έτσι ώστε να θερμάνει το κιρσοί είναι αδύνατο. Η επίδραση των υψηλών θερμοκρασιών στην αδύναμη φλεβικού τοιχώματος των κάτω άκρων σε συνθήκες χαμηλής υγρασίας μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό των θρόμβων αίματος στις φλέβες.

Αλλά το ατμόλουτρο υποφέρουν από κιρσούς μπορείτε να, αλλά να πάει στο μπάνιο επιτρέπεται μόνο στα αρχικά στάδια της κιρσώδεις φλέβες όταν του φλεβικού τοιχώματος δεν έχουν παραμορφωθεί. Καυτός ατμός αυξάνει την αγγειακή τόνος και βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, έτσι ώστε να επισκεφθείτε τα λουτρά είναι σε ένα δωμάτιο ατμού όχι πάνω από 5-7 λεπτά κάθε φορά για τους ασθενείς με τα πρώτα σημάδια των κιρσών μπορεί να είναι χρήσιμη. Για να εξασφαλιστεί ότι απόλυτες αντενδείξεις για το μπάνιο, πριν από ένα μπάνιο, ασθενείς με συμπτώματα από κιρσούς θα πρέπει να πάει στο γιατρό-phlebologist.

Επιτρέπεται να ανεβαίνουν τα πόδια και να κάνετε ηλιοθεραπεία;

Μπορεί να κάνω ηλιοθεραπεία με τις κιρσώδεις φλέβες

Ανεβαίνουν τα πόδια σε ζεστό νερό, αν υπάρχουν σημάδια των κιρσών στα πόδια, δεν θα πρέπει να. Κατά τη διάρκεια αυτής της θερμικής διαδικασίας ροή του αίματος στα πόδια. Αυτή η κατάσταση οδηγεί σε αυξημένη πίεση του αίματος στο φλεβικό τοίχωμα, που είναι γεμάτη με την ανάπτυξη των επιπλοκών της νόσου (το σχηματισμό των θρόμβων αίματος, φλεγμονή των φλεβών). Μπορεί να κάνω ηλιοθεραπεία με κιρσούς; Για τους ασθενείς με κιρσούς των ποδιών είναι επιβλαβής μαυρίσματος (και οι δύο κάτω από το άμεσο φως του ήλιου και το σολάριουμ), επειδή το ζεστό κιρσώδεις φλέβες αδύνατο. UV ακτίνες επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση των φλεβικών τοιχωμάτων, και την υπερθέρμανση επιδεινώνει την ασθένεια.

Ασθενείς με κιρσούς είναι χρήσιμο να λάβει αντίθεση διαδικασίες νερό, το οποίο περιλαμβάνει dip πόδια εναλλάξ σε θερμό και δροσερό νερό ή να πάρετε ένα ντους αντίθεση. Το νερό, σε κάθε περίπτωση, δεν πρέπει να είναι καυτό (πάνω από 40°C) ή κρύο (κάτω από 18°C).

Είναι επιβλαβείς σωματικές επιπτώσεις για τα πόδια;

Κάθε φυσικό αντίκτυπο στα πόδια για τις κιρσώδεις φλέβες μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες επιπλοκές. Αν τα σημάδια των κιρσών πρέπει να συμβουλευτείτε ένα γιατρό angiosurgeon ή phlebologist για της απαγόρευσης ορισμένων τύπων των διαδικασιών, για παράδειγμα, γλυκασμός, ντους, μασάζ. Shugaring (ζάχαρη αποτρίχωση) είναι μια καλλυντική διαδικασία που αφαιρεί την ανεπιθύμητη τρίχα, συμπεριλαμβανομένων των ποδιών, χρησιμοποιώντας πάστα ζάχαρης. Αυτό ζυμαρικών κατά τη διάρκεια της διαδικασίας θερμαίνεται σε θερμοκρασία 39-40°C, τότε εφαρμόζεται στο δέρμα.

Μετά την ξήρανση της πάστας έχει αφαιρεθεί από το δέρμα, μαζί με τις τρίχες. Έτσι, ο γλυκασμός είναι αρκετά επώδυνη, όπως αποτρίχωση. Η διαδικασία shugaring φέρνει ευχάριστη αίσθηση ακόμα και σε απουσία των κιρσών. Κιρσώδεις φλέβες προσθήκη ζάχαρης μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση των επιπλοκών. Μασάζ και ντους με κιρσούς μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό να αποδυναμωθεί φλεβικά τοιχώματα, εφόσον έχουν άμεση σωματική πίεση.

Η απόρριψη της ψηλά τακούνια

Η απόρριψη της ψηλά τακούνια

Φορώντας ψηλά τακούνια συνεχώς είναι κακό για τις γυναίκες που πάσχουν από κιρσούς, και για τις γυναίκες, χωρίς ίχνος του. Παπούτσια με ψηλά τακούνια, ιδιαίτερα σε συνδυασμό με ένα στενό Παπούτσι, που προκαλεί φλεβική στάση με τα πόδια και τα πόδια. Είναι δυνατόν, παπούτσια ψηλά τακούνια, είναι καλύτερο να αρνηθεί σε όλα. Τα μοντέλα αυτά θα πρέπει να αντικατασταθεί από σφήνες ή άνετο, σταθερό τακούνι. Αν φοράει ψηλοτάκουνα δεν μπορεί να αρνηθεί, στη συνέχεια, κατά τη διάρκεια της ημέρας θα πρέπει από καιρό σε καιρό για να αφαιρέσετε τα παπούτσια και να φέρουν ένα μικρό συγκρότημα γυμναστικές ασκήσεις ή να καθίσει με τα πόδια του πάνω στο τραπέζι.

Ποια φάρμακα δεν θα πρέπει να ληφθούν;

Ορισμένα φάρμακα έχουν αντενδείξεις με κιρσούς λαμβάνει, καθώς έχουν την ικανότητα να κάνουν το αίμα πιο παχύρρευστο, το οποίο είναι επικίνδυνο σε κιρσώδεις φλέβες. Αυτές χρησιμοποιούνται συνήθως φάρμακα περιλαμβάνουν το από του στόματος χορηγούμενο αντισυλληπτικό χάπι. Θηλυκές ορμόνες φύλων που περιέχονται σε χάπια ελέγχου των γεννήσεων, την αύξηση της πήξης του αίματος.

Με την παρουσία των κιρσών τη ροή του αίματος προς τους επιβραδύνει, έτσι ώστε οποιαδήποτε αύξηση στο ιξώδες του αίματος μπορεί να οδηγήσει σε σχηματισμό θρόμβων στο αίμα. Όταν τα πρώτα σημάδια των κιρσών οι γυναίκες που παίρνουν αντισυλληπτικά χάπια, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας και να επιλέξετε μια άλλη μέθοδο αντισύλληψης.

Επιπλέον περιορισμούς στη χρήση ορισμένων φαρμάκων, κιρσώδεις φλέβες των κάτω άκρων δεν είναι να κάνει χειρουργική επέμβαση στα πόδια, για παράδειγμα, γόνατος ή ισχίου. Κιρσοί είναι μια σχετική αντένδειξη. Κιρσούς κατά τη διάρκεια της endoprosthesis μπορεί να τραυματιστεί ή θρόμβωση. Σε τέτοιες περιπτώσεις, πρώτα και κύρια, θα πρέπει να τη θεραπεία των κιρσών και στη συνέχεια να κάνει την επέμβαση.

Τι δεν πρέπει να φάω;

Στη διατροφή πρέπει να προτιμούν ένα μενού για χορτοφάγους, μερικές φορές (1-2 φορές ανά εβδομάδα, μπορείτε να συμπεριλάβετε άπαχο κρέας. Η διαιτητικά θεραπεία των κιρσών έχει μεγάλη σημασία η άρνηση ή τον περιορισμό της χρήσης των προϊόντων που:

  • αυξάνουν το ιξώδες του αίματος;
  • προάγει την κατακράτηση υγρών στο σώμα;
  • ξεπερνούν το γαστρεντερικό σωλήνα, πολύ χρόνο για να αφομοιώσει ή να προκαλέσει δυσκοιλιότητα;
  • είναι υψηλά σε θερμίδες.
  • συμβάλει στην peroxy οξείδωση των λιπιδίων ή να προκαλέσει ζημιά στα κύτταρα του σώματος.

Με αυτό το δεδομένο, από τη διατροφή θα πρέπει να αποκλείει ή να περιορίζει την:

  • αλκοολούχα ποτά (για να αυξήσει το ιξώδες του αίματος είναι το υγρό στοιχείο στον εξωκυττάριο χώρο);
  • λιπαρά και τηγανισμένα τρόφιμα (προάγει την πήξη του αίματος);
  • Τρόφιμα για τις κιρσώδεις φλέβες
  • λιπαρό κρέας και όλο τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα αυγά (να αυξήσουν το επίπεδο της "κακής" χοληστερόλης στο αίμα, την προώθηση peroxy οξείδωσης των λιπιδίων);
  • τρόφιμα υψηλός-θερμίδας (συμβάλλουν στην υπερβολική αύξηση του σωματικού βάρους και το πρήξιμο, να αυξήσουν το φορτίο στο φλεβικό σύστημα);
  • γλυκά του κουταλιού (αύξηση επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα, εκκρίνει μέταλλα);
  • κονσέρβες, καπνιστά προϊόντα, μαρινάδες, σάλτσες, τουρσιά (η περίσσεια του αλατιού στα προϊόντα αυτά μπορεί να οδηγήσει σε κατακράτηση υγρών στο σώμα);
  • ζυμαρικά (βοήθεια δυσκοιλιότητα).
  • γλοιώδη σούπες και κουάκερ (καθυστερημένη κένωση του εντέρου);
  • δυνατός καφές, τσάι, κακάο, σοκολάτα (αποδυναμώσει την περίσταλση του εντέρου, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα).
  • αλάτι προκαλεί το πρήξιμο των ιστών).

Να φάει μια "κλασματική", μικρές μερίδες, 5-6 φορές την ημέρα. Κατά τη διάρκεια ένα γεύμα δεν πρέπει να πίνει. Η αραίωση του γαστρικού χυμού με νερό ή άλλα ποτά οδηγεί σε κακή πέψη και, κατά συνέπεια, δυσκοιλιότητα.

Σίγουρα πρέπει να συνηθίσουν τον εαυτό σας να φάει Πρωινό. Στο μαγείρεμα είναι απαραίτητο να εγκαταλείψει το τηγάνισμα και βράσιμο προϊόντα. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι στα πρώτα στάδια των κιρσών αποτυχία ή να περιορίσουν την επιρροή της εκλυτικοί παράγοντες μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη της νόσου. Στα τελευταία στάδια των κιρσών τήρηση των περιορισμών μπορεί να αποτρέψει την εξέλιξη της νόσου, διευκολύνει σημαντικά την κατάσταση των ασθενών και να αποφεύγονται επικίνδυνες επιπλοκές.